Energibars

Energibars

IMG_3072

IMG_3077

2, 5 dl havregryn
1 dl helt bovete
1/2 dl mandelsmör/jordnötssmör
1/2 dl honung/agavesirap
10 dadlar
vaniljpulver
russin
nötter

1. Värm nötsmör och honung snabbt i en kastrull
2. Mixa sedan dadlarna i en matberedare och blanda i nötsmör/honung
3. Blanda sedan i resten av ingredienserna och platta ut till lagom storlek
4. Ställ i kylen och skär sedan i bars
5. Plasta in varje bar och förvara i frysen

About the Author

superkajsa16