Blåbärsbars

Blåbärsbars

Botten:
1 dl havregryn
1 dl rostade kokosflingor
10 dadlar
1 msk honung
flingsalt

1. Mixa alla ingredienser i en matberedare
2. Tryck sedan ut till en lagom tjock botten och ställ kallt

Fyllning:
1 dl naturella cashewnötter
1/2 dl kokosmjölk (endast det krämiga)
1 dl blåbär (frysta går bra men låt dom tina lite innan du mixar dom)
2 msk honung
2 krm vaniljpulver (går att utesluta)
blåbär att lägga i smeten

1. Låt cashewnötterna ligga i blöt ett par timmar (går bra med torra också)
2. Mixa sedan nötterna med resterande ingredienser och blanda i ett gäng blåbär
3. Häll smeten på bottnen och ställ sedan i frysen
4. Skär sedan i lagom stora bitar
Jag gjorde även egen choklad och ringlade över







About the Author

superkajsa16